《人生要清爽》

荒河菜美所著的《人生要清爽》一書就指出，人生要清爽，必須先將物品、時間、人際關係好好整理。不需要的，就把它丟掉，不要讓你的人生超載。

事實上，我們擁有的物品愈少，每件的使用率自然就會提高。與其使用十個杯子，不如一個杯子用十次；收納道具太多，反而使物品變多；至於時間管理，《人生要清爽》作者建議，若能區分出什麼是非必要的事情，也不用浪費時間去做。特別是與個人成長無關的事，例如在咖啡店埋怨、漫無目的地閒晃；或對身體不好的事如抽菸、喝酒等，也不要做；或者是浪費他人時間的事如一直抱怨、不準時、忘記承諾等，也不要做。超過深夜十二點的時間，就該用來睡覺，好好補充能量。